quinta-feira, 18 de julho de 2013

A prática esportiva e seus benefícios

Quem não tem tempo para ir até a academia pode tirar uns minutinhos para fazer alguns exercícios em casa.

Gastando pouco e no conforto do lar é possível trabalhar os músculos e gastar algumas calorias. 

Afinal, como já sabemos, a prática regular de exercícios físicos pode beneficiar o corpo de diversas maneiras. Seja na parte estética ou na melhora do funcionamento cardíaco, da força e da resistência de uma maneira geral.

Na Shopping do Esporte vocês encontram muitos acessórios que podem ajudar na hora de fazer seus exercícios.

Uma boa sugestão seria o Kit de elásticos extensores...
... eles são leves, fáceis de transportar e podem ser usados em casa e até mesmo nas férias, durante as viagens.

O uso dos elásticos extensores proporcionam redução do peso, perda de gordura corporal e tonificação da musculatura. Além disso pode ser usado na reabilitação de pacientes que tenham sofrido lesões em alguma região do corpo.

Não importa a maneira como você irá trabalhar o seu corpo, o importante é não ficar parado. Então, escolha alguma modalidade de sua preferência e não perca mais tempo. Pode ser natação, musculação, luta ou até mesmo aquela corridinha agradável ao ar livre.

Espere que gostem e aproveitem bem os minutos livres para trabalhar o corpo e descansar a mente!

1 comentários:

Marilene disse...

Fazer exercícios em casa é muito bom. Eu já passei dos 50 e sempre faço em casa, me sinto muito bem e recomendo a todos.
A gente só não pode desanimar por estar sozinha.

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